benefits of drinking green tea before bed
benefits of drinking green tea before bed Hai moitos beneficios de beber té verde pode recibir se fai iso todos os días. Houbo moitos estudos que demostren que o consumo de té verde ten influencia significativa para o seu corpo. Se nunca consumido ou consumo-lo de forma irregular , pode comezar a beber té verde a partir de agora. A continuación, son os beneficios do té verde que pode nunca ter coñecido antes.
prevención do cancro
Un dos beneficios de beber té verde é para previr o cancro. Existen varios cancro que se pode impedir só por beber o té verde regularmente , incluíndo de mama, de próstata , do esófago, do pulmón , da vexiga, do estómago, do páncreas e colo- rectal. Cancro pode evitarse debido a catequinas substancia atopada no té verde. A sustancia é capaz de desactivar axentes canceríxenos , previr a mutación celular, así como reducir a formación eo crecemento do tumor no seu corpo. Por iso, recoméndase que beba polo menos catro cuncas de té verde ao día para obter os beneficios anti- cancro.
saúde do Corazón
Tamén pode obter outros beneficios de beber té verde, como a saúde do corazón. Consumir té verde significa que terá un menor risco de enfermidade cardíaca e accidente vascular cerebral. Houbo moitas investigacións que mostran que beber polo menos unha cunca de té verde regularmente todos os días pode diminuír o risco de ataque cardíaco , na medida do 44 por cento. Mentres , outros estudos tamén mostraron que beber té verde regularmente pode tamén os niveis de colesterol.
outros Beneficios
Como mencionado anteriormente, hai moitos beneficios de beber té verde. Ademais dos dous beneficios mencionados anteriormente , hai outros beneficios que pode ter , como a prevención da artrite reumatoide, menor nivel de colesterol alto , a prevención de enfermidades cardiovasculares, tratamento da infección e da función inmunitaria . A clave para obter estes beneficios é beber té verde regularmente todos os días. Teña en conta que pode consumo-lo todos os días preto de 3 a 4 cuncas .
O que fai do té verde especial?
Podes aprender os beneficios de beber té verde , así como as mencionadas arriba. Con estes varios beneficios, pode preguntar o que fai o té verde tan especial. Ben, en realidade o segredo do té verde atópase en súas substancias naturais, como catequinas e polifenois , por exemplo EGCG ou epigalocatequina galato . EGCG é antioxidante que é moi poderosa na loita contra as células canceríxenas. Esta sustancia mata células cancerosas sen danar o tecido san. Tamén reduce os niveis de colesterol e inhiben a formación de coágulos sanguíneos. Con estes especialidade eficaz , póñase en beber -lo para obter os beneficios de beber té verde.
