health benefits of green tea and honey
health benefits of green tea and honey Obwohl viele Menschen können Gewohnheiten zu trinken jeden Tag grünen Tee haben , können sie nicht wissen, die genauen gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee. Wenn Sie grünen Tee trinken , können Sie erkannt haben, dass grüner Tee hat verschiedene Vorteile für unseren Körper. Abgesehen von seinen leckeren Geschmack, keine Kalorien und preiswert, grüner Tee spielt eine wichtige Rolle , um Ihre Gesundheit , wenn Sie es regelmäßig konsumieren . Grüner Tee enthält eine Reihe von natürlichen Chemikalien, wie Antioxidationsmittel, antivirale, entzündungshemmende und anti- Hohlraum . Die folgenden sind einige gesundheitliche Nutzen von grünem Tee für Ihren Körper.
Oral Health
Gesundheitlicher Nutzen von grünem Tee sind vielfältig, und eine von ihnen ist die orale Gesundheit. Grüner Tee enthält natürliche Fluorid , Polyphenole und Catechine . Diese Stoffe töten Bakterien, die Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch. Wenn Sie regelmäßig konsumieren eine oder mehrere Tassen grünen Tee pro Tag, werden Sie in der Lage, das Risiko des Verlustes Zahn senken. Allerdings sollten Sie keinen Zucker , Honig oder andere Süßungsmittel auf den grünen Tee werden Sie verbrauchen hinzuzufügen, andernfalls werden sie die Vorteile für den Schutz Ihrer mündlichen negieren .
Knochengesundheit
Sie werden in der Lage sein gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee , wenn man jeden Tag routinemäßig verzehren. Abgesehen von Mundgesundheit , werden Sie in der Lage, die Gesundheit der Knochen Nutzen von grünem Tee zu bekommen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie grünen Tee für mehr als 10 Jahren verbraucht haben . Sie werden in der Lage sein, das Risiko einer osteoporotischen Frakturen senken. Grüner Tee hilft Ihnen, Knochenverlust durch die Aktivität von antioxidativen und entzündungshemmenden verringern. Darüber hinaus hilft grüner Tee Sie den Knochenabbau zu unterdrücken, als auch die Aktivität und die Menge der Knochenaufbauzellen.
Weight Loss
Obwohl es keine festen Beweise für Abnehmen mit grünem Tee, Catechine in grünem Tee wird gedacht, um eine wichtige Rolle Thermogenese zu erstellen. Thermogenese ist der Wärmeproduktion im Körper, die die Kalorien brenn beeinflusst . Chetacins auslösen Chemikalien in Ihrem Gehirn , und deshalb sind sie die Thermogenese erstellen. Es wird auch angenommen, dass das Trinken von vier Tassen grünen Tee täglich beeinflusst höhere Fettoxidation und verbrennt 67 Kalorien pro Tag mehr . Deshalb wird empfohlen , dass Sie mindestens drei Tassen grünen Tee pro Tag trinken , um Ihre Stoffwechselrate zu erhöhen. Damit sind Sie in der Lage, gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee zu bekommen. Abnehmen ist nicht mehr ein großes Problem , wenn Sie grünen Tee in Ihrer täglichen Menü aufgenommen haben .
