manfaat daun kelor bagi kesehatan

manfaat daun kelor bagi kesehatan Αν ακούσετε τα φύλλα του Moringa , ίσως φανταστεί μυστικιστική αύρα . Αλλά ξέρετε τα οφέλη της Moringa φύλλα αποδείχθηκε πολύ καλά για την υγεία του σώματος . Δικαιολογημένα , διότι σε ορισμένες περιοχές της Moringa φύλλα χρησιμοποιούνται για κολύμβηση το πτώμα . Αν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε Moringa φύλλο για αυτό το μάθημα θα αισθάνονται περίεργα , αν δείτε τα φύλλα του Moringa γίνει κουζίνας .

Τα φύλλα Moringa μαγειρεμένα αποδείχθηκε ότι έχουν μια μαλακή υφή σαν τα μανιτάρια και πολύ δροσερή γεύση στη γλώσσα . Τα φύλλα Moringa συνήθως μαγειρεμένο σε κόμβους λαχανικών με επιπλέον φρέσκο ​​καλαμπόκι πολύ μικρά για να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας . Αν έχετε ποτέ δεν έχουν αισθανθεί την αίσθηση του Moringa φύλλα λαχανικών , μπορεί να το δοκιμάσετε από τώρα και στο εξής .

 Εκτός γίνει νόστιμο λαχανικό κόμβους , έχει η θρεπτική αξία των φύλλων Moringa είναι καλό για το σώμα φύλλα Moringa kita.Ternyata περισσότερα επίπεδα βιταμίνης Α σε σχέση με τα καρότα . Εκτός από τη βιταμίνη Α , moringa φύλλο περιέχει επίσης βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Το παρακάτω είναι το περιεχόμενο του Moringa φύλλα σε σχέση με άλλα φυσικά υλικά , όπως αναφέρεται από kompasiana.com .

    Η βιταμίνη Α 6,8 mg ( 1,8 mg βρίσκονται στα καρότα )
    Ασβέστιο 440 mg ( 120 mg που περιέχεται στο γάλα)
    Κάλιο 259 mg ( 88 mg που περιέχεται στον τομέα της μπανάνας )
    6,7 mg πρωτεΐνης (γάλα ή γιαούρτι έχει 3,1 mg)
    Βιταμίνη C 220 mg ( 30 mg που περιέχεται στο πορτοκάλι )

 Όπως γράφτηκε wikipedia υπάρχουν μερικά σημαντικά οφέλη από φύλλα Moringa είναι πολύ καλό για καθημερινή υγεία σας , όπως :

    Αυξάνει την φυσική αντίσταση του οργανισμού
    Αναζωογονητικό το μάτι και τον εγκέφαλο
    Αύξηση του μεταβολισμού
    Αυξάνοντας την κυτταρική δομή του σώματος
    Αυξήσεις της χοληστερόλης του ορού φυσικά
    Μειώστε τις ρυτίδες και τις γραμμές στο δέρμα
    Αυξάνοντας τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος και των νεφρών
    ομορφύνει το δέρμα
    Αύξηση της ενέργειας
    διευκολύνει την πέψη
    Αντιοξειδωτικά
    Διατηρώντας το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος
    Βελτιώνει την κυκλοφορία του συστήματος υγιούς
    Αντιφλεγμονώδη
    Δίνει μια αίσθηση της συνολικής υγείας
    Υποστηρίζει τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου του σώματος

Με τόσα πολλά οφέλη και η αποτελεσματικότητα του Moringa φύλλα παραπάνω , είναι πολύ λυπηρό αν στην καθημερινή ζωή συχνά αγνοούν τα φύλλα Moringa . Αν και ο οποίος έχει εισαχθεί η Moringa αφήνει ως εναλλακτική λύση για να ξεπεραστούν τα προβλήματα της διατροφής τροφίμων από το 1988. Έτσι, εάν είστε ακόμα διστακτικοί να καταναλώνουν Moringa φύλλα ;