manfaat pepaya bagi kesehatan
manfaat pepaya bagi kesehatan Beneficios do mamá realmente pode ser usado no mundo da saúde e beleza. Non só froitas que podemos capturar os beneficios , pero tamén moi nutritivo mamá bo para a súa saúde e da vida cotiá, que van desde a aumentar o apetito , mellorar a dixestión, para ser usado como unha máscara para tratar o acne.
Mamá maduro ten un sabor doce tan parecido que van dende nenos a adultos. Mentres o mamá nova xeralmente usado para legumes cocidos ou un rebuliço vexetal lodeh - mexa.
Mamá é xeralmente plantada no curro ou xardín , por iso é doado para nós para ser capaz de atopar estas pezas . Pero se non ten unha planta mamá, a froita se pode mercar en tendas ou supermercados nas proximidades. Os seguintes nutrientes atopados en froitas e beneficios mamá nel contida.
Contido de nutrientes de mamá
Enerxía ( kcal ): 46
Proteína ( g) : 0,5
Carbohidratos (g ): 12.2
Calcio (mg ): 23
Fósforo (mg ): 12
Ferro (mg ): 1,7
Vitamina A ( SI ): 365
Vitamina B1 (mg ): 0,04
Vitamina C ( mg) : 78
Auga ( g ): 86,7
Papaya beneficios para a saúde:
Mamá é moi bo para axudar a dieta , xa que contén baixas calorías pero conteñen alta nutrición.
Papaya pel pode axudar a cicatrización de feridas na pel.
Mamá contén antiinflamatório e anti -cancro
Mamá pode ser usado como unha desintoxicación , que elimina as toxinas do corpo por comer mamá fresco rutineiramente e regularmente.
Se tes problemas dixestivo e prisión de ventre , pode ser superada mediante o consumo de mamá .
Mamá pode aumentar a resistencia, porque ten un alto contido de vitamina.
Mamá pode evitar o aumento dos niveis de azucre no sangue para diabéticos.
Os beneficios do mamá a beleza:
Pode axudar a inhibición o crecemento de pelo e caspa presente dun xeito de consumo- los nunha base regular.
Mamá pode previr o envellecemento prematuro. Isto é porque contén unha gran cantidade de elementos que poden axudar a combater os radicais libres , que son a causa do envellecemento prematuro.
Pode clarear a pel, como tomar mamá entón ralé e engade algunhas gotas de zume de limón. Combina os dous ingredientes ata mesturar ben e aplicar sobre o corpo que quere branquear .
Pode axudar a eliminar cicatrices de acne. Isto é porque o contido de papaína en papaia , que é unha encima que pode reducir a inflamación.
Pode consumir zume de mamá faise directamente ou segundo o gusto. Ademais de mamá, tamén pode probar os beneficios da froita do dragón coa forma de consumir nunha base diaria para obter a máxima utilidade. Boa sorte!
