benefits of green tea extract for weight loss
benefits of green tea extract for weight loss Zeleni čaj je odavno postala zdrava za piće za većinu ljudi širom svijeta zbog prednosti ekstrakta zelenog čaja koji se nalaze u njoj . Zeleni čaj sadrži razne tvari koje su jako korisno za svoje tijelo . Oni uključuju chetachins i polifenola poput b bioflavonoid i antioksidansi . Te tvari u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju različite bolesti , poput raka . EGC ( epigalokatehingalat ) antioksidans vrlo je izazvalo u borbi protiv slobodnih radikala . Slijede mnoge prednosti ekstrakta zelenog čaja .
Pomoći da izgubite težinu
Ako ste umorni od borbe za mršavljenje , jednostavno možete piti zeleni čaj redovito . Možete imati jednu od prednosti ekstrakta zelenog čaja da izgubite težinu . Kao što je već spomenuto , ekstrakt zelenog čaja sadrži ECGC antioksidans . Ova tvar ograničava negativan učinak pušenja i masne prehrane . Ako konzumirati ekstrakt zelenog čaja redovito , vaše tijelo će biti u stanju povećati proces termogenezu i stopu metabolizma masnoća . Zauzvrat , ekstrakt zelenog čaja pomaže da izgubite težinu , a to je sigurno . Ekstrakt zelenog čaja ne uzrokuje povećanje otkucaja srca , a ne pokretati svoje osjećaj tjeskobe . Dakle , to je sigurno konzumirati zeleni čaj svaki dan . Posebno , to može učiniti ako se osjećate puni i vas odvratiti od jedenja . Dakle , ako želite izgubiti na težini , zašto ne početi svaki dan pio ga ?
Niži kolesterol i krvni tlak
Ostale prednosti ekstrakta zelenog čaja su na niži kolesterol i krvni tlak . Ekstrakt zelenog čaja je u mogućnosti da niži kolesterol , a posebno lošeg ( LDL ) dovodi do zgrušavanja krvi . Ona također pomaže vam smanjiti rizik od moždanog udara i srčanog udara . Zeleni čaj također povećava proizvodnju dobrog kolesterola ( HDL ) . Dobar kolesterol pomaže uklanjanju zla u vaše arterije , što ih više elastična . Kao rezultat toga , to vam pomaže spriječiti srčane bolesti . Oni koji imaju visok krvni tlak (hipertenzija) također može smanjiti rizik konzumiranjem ekstrakt zelenog čaja .
Kontrola razina šećera u krvi
Također možete uživati u drugim blagodatima ekstrakt zelenog čaja poput kontroliranja razinu šećera u krvi . Ekstrakt zelenog čaja sadrži polifenole koji je u mogućnosti smanjiti količinu amilaza proizvedene unutar vašeg tijela . Amilaza jeenzim koji pomaže da pretvoriti škrob u šećer . Konzumiranje zeleni čaj redovito svaki dan pomoći će vam sniziti razinu šećera u krvi . Kao rezultat toga , to će vam pomoći spriječiti da pate od dijabetesa .
