manfaat pisang barangan
manfaat pisang barangan Οι μπανάνες μπορούν να μπείτε στο μενού της ημέρας ως συμπλήρωμα εκτός από ινδοκάρυδο φρούτα dragon fruit . Επειδή η μπανάνα είναι ένα φρούτο που έχει πολλά οφέλη και τα οφέλη για το σώμα μας . Εκτός από την καλή υγεία , μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μπανάνα ως θεραπεία του δέρματος για να γίνει πιο όμορφο και υγιές .
Υπάρχουν πολλοί διάφοροι τύποι των μπανανών διάσπαρτα σε διάφορα μέρη της Ινδονησίας. Αλλά σε γενικές γραμμές, η χρησιμότητα και αποτελεσματικότητα των μπανανών είναι σχεδόν η ίδια . Μπορείτε να δείτε ακριβώς ώριμες μπανάνες για να καταναλωθεί αμέσως , άμεσα ή χρησιμοποιούνται ως φρέσκο χυμό . Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των μπανανών που μπορείτε να πάρετε .
Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου
Οι μπανάνες μπορούν να βελτιώσουν την κατανόηση και τη συγκέντρωση του εγκεφάλου με τρόπο ρουτίνας και να καταναλώνουν τακτικά τρεις φορές την ημέρα ως επιδόρπιο .
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νόσου του εντέρου και κοιλιακό
Μπανάνες mengandungan βιταμίνης C που μπορεί να είναι χρήσιμη ως μια φλεγμονώδης άμυνας. Ο τρόπος είναι να πάρουμε μια μπανάνα μετά το ανακατεύουμε με το γάλα ως συστατικό για τη θεραπεία της νόσου του εντέρου . Επιπλέον , η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες στα φρούτα μπορεί να διατηρήσει και να αποκαταστήσει την υγεία του εντέρου .
Για την κυκλοφορία
Εκτός από την βιταμίνη C , οι μπανάνες είναι επίσης mengandungan καλίου και η οποία χρησιμεύει για να βοηθήσει την κυκλοφορία του σώματος, έτσι ώστε η κυκλοφορία του οξυγόνου στον εγκέφαλο για να είναι ομαλή. Κάλιο μπορεί επίσης να βοηθήσει την επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού , τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου και να ρυθμίζει την κανονική πίεση του αίματος.
Για να επισπεύσετε την όρεξή σας
Μπορείτε να καταναλώνουν δύο μπανάνες αναμιγνύεται με μια κουταλιά της σούπας μέλι για την αύξηση της όρεξης .
Φόδρες φρούτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πηγή ενέργειας
Εάν αισθάνεστε κουρασμένος και εξαντλημένος να επιτεθεί λόγω της ημέρας των εργασιών , οι μπανάνες μπορεί να είναι μια λύση . Η περιεκτικότητα σε σάκχαρα που βρέθηκαν στον τομέα της μπανάνας μπορούν να αφομοιωθούν εύκολα και να μετατραπούν σε πηγές ενέργειας .
Για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του διαβήτη
Για τους διαβητικούς , μπορεί να χρησιμοποιήσει την τυπική μπανάνα Gorontalo ( North Sulawesi ) GORoho ατμό συνέχεια αναμιγνύεται με τριμμένο μικρά καρύδας ως συμπληρωματική διατροφή για τους διαβητικούς .
Για απολιθωμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους
Για όσους από εσάς να εκτελέσετε το πρόγραμμα δίαιτα της μπανάνας μπορεί να προσθέσει τα μενού για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος . με την κατανάλωση μπανάνας τέσσερα και τέσσερα ποτήρια άπαχο γάλα ή γάλα μπορεί με κάθε μέρα τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα , θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος . Μόνο 1250 θερμίδες και το μενού είναι λογικά σε φόρμα και υγιείς .
Μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση εγκαυμάτων
Για να αντιμετωπίσει με ήσσονος σημασίας εγκαύματα , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μέρος του φυτού της μπανάνας . Τρόπος για να πάρει τις στάχτες των φύλλων της μπανάνας και , στη συνέχεια, προσθέστε το λάδι καρύδας . Μετά από αυτό, εφαρμόζεται για τις πληγείσες εγκαύματα στο δέρμα.
Μπορεί να θεραπεύσει το τσίμπημα κουνουπιού
Ο τρόπος είναι εύκολο, απλά να πάρει ένα κομμάτι από το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας και τρίψτε στο δέρμα bentolan πρώην τσίμπημα από κουνούπια . Πως πιστεύεται ότι μειώνουν τη φαγούρα και το κόκκινο τσίμπημα κουνουπιού .
Μπορεί να ξεπεράσει αναιμία
Οι μπανάνες περιέχουν υψηλά επίπεδα σιδήρου τόσο καλό για τους ανθρώπους με αναιμία . Απλά καταναλώνουν δύο μπανάνες κάθε μέρα συστηματικά και τακτικά.
Μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τους πόνους της περιόδου
Παρ 'όλα αυτά μπανάνα mengandungan Η βιταμίνη Β6 είναι αρκετά υψηλή , έτσι ώστε να μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα που μπορεί να βλάψει τη διάθεσή σας και να προκαλέσει επώδυνη εμμηνόρροια .
Εκτός από την καλή υγεία , οι μπανάνες είναι επίσης καλή για την καθημερινή περιποίηση του δέρματος . Ανάμεσά τους είναι να μαλακώσει το δέρμα , απολέπιση το νεκρό δέρμα , και να φωτίσει . Μπορείτε να κάνετε μια μάσκα από μια μπανάνα και μερικά άλλα φυσικά συστατικά όπως το αβοκάντο , το ελαιόλαδο ή φράουλα . Καλή τύχη !
