diet mayo menyusui

diet mayo menyusui The Mayo Clinic Diabetic Diet berisi rekomendasi untuk pilihan makanan sehat bersama dengan catatan tentang apa makanan yang harus dihindari. Makanan tertentu membantu penderita diabetes menjaga kadar gula darah seimbang, dan rendah lemak dan rendah kalori makanan bersama dengan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian membantu menjaga keseimbangan ini. The Mayo Clinic diet diabetes adalah rencana makan yang sehat yang juga cocok untuk non-penderita diabetes.
Daftar Efek Bantuan Perencanaan Meal

The Mayo Clinic Diabetic Diet rencana mengacu bertukar daftar untuk mengukur faktor makanan seperti kolesterol, sodium dan kalori. Daftar Efek terdiri dari kelompok makanan untuk karbohidrat, protein dan lemak. Kelompok karbohidrat mengandung pati, buah, susu, sayuran dan karbohidrat lainnya. Kelompok protein berisi daging dan daging pengganti, dibagi menjadi sangat kurus, ramping, menengah lemak dan daftar tinggi lemak. Kategori lemak tak jenuh tunggal memisahkan, tak jenuh ganda dan lemak jenuh. Setiap makanan dalam setiap kelompok mewakili nilai porsi. Satu porsi makanan disebut pertukaran.